A Kurkuma Gyulladáscsökkentő hatása

A gyulladás egy nagyon fontos folyamat. Ez segít a szervezetnek felvenni a harcot a baktériumok ellen, de szerepe van a gyógyulásban is.

Bár az akut (rövid ideig tartó) gyulladás előnyös, problémává válhat amennyiben krónikussá alakul (hosszú távú) és megerősödik. Utóbbi esetben már egyértelműen a szervezet ellen fordul.

Úgy vélik, hogy a krónikus, alacsony szintű gyulladás jelentős szerepet játszik szinte minden krónikus nyugati betegségben, mint pl. szívbetegségek, a metabolikus szindróma, krónikus ízületi gyulladás, és egyéb különböző degeneratív állapotok.

Következésképpen, ami segít leküzdeni a krónikus gyulladást, az potenciális fontosságú lehet a megelőzésben, sőt a betegség kezelésében is.

A kurkumin egy természetes gyulladás csökkentő vegyület

A kurkumát hagyományosan a kínai gyógyításban és az indiai ajurvédikus orvoslásban az ízületi gyulladások kezelésére használják, mert gátolja a gyulladásos citokineket és enzimeket.

Kiderült, hogy a kurkuma aktív hatóanyaga, a kurkumin hasonlóan erős gyulladáscsökkentő, mint sok más szintetikus gyulladásgátló gyógyszer. gyulladas

A kurkumin valójában molekuláris szinten, több lépésben célozza a gyulladást!
Gátolja azt a molekulát (NFk-béta), amely átjárja a sejtmagot, és működésbe hozza a gyulladással kapcsolatos géneket – Kutatók úgy vélik, hogy ez a gén fontos szerepet játszik a krónikus betegségekben.

Anélkül, hogy a gyulladás folyamatát részleteznénk (mely egy rendkívül bonyolult folyamat), a legfontosabb, amit tudnunk kell, hogy a kurkumin egy olyan bioaktív anyag, amely molekuláris szinten harcol a gyulladások ellen! (Chainani-Wu N. Safety and anti-inflammatory activity of curcumin: a component of tumeric (Curcuma longa).J Altern Complement Med. 2003 Feb;9(1):161-8. Review.)

Azt találták, hogy a gyógyszerekkel ellentétben – amelyekhez toxikus hatások kapcsolódhatnak (fekély kialakulása, fehérvérsejt szám csökkenése, bélrendszeri vérzés) – a kurkumin nem okozott mellékhatásokat. (Lal B, Kapoor AK, Asthana OP, Agrawal PK, Prasad R, Kumar P, Srimal RC. Efficacy of curcumin in the management of chronic anterior uveitis. Phytother Res. 1999 Jun;13(4):318-22.)

A gyulladásos bélbetegség hatékony kezelése?

  • A legújabb kutatási eredmények szerint a kurkumin egy jól tolerálható és hatékony szer a gyulladásos bélbetegségek, például a Crohn- és a fekélyes vastagbél gyulladás kezelésében.
  • Bár a kutatók még nem tudják pontosan, hogyan éri el a kurkumin a védő hatását, úgy gondolják az előnye az is, hogy aktivizálja az antioxidánsokat, miközben gátolja  a nagyobb sejtes gyulladásokat.
  • A kurkuma kivonatának nagy előnye, hogy alacsony koncentrációban is hatékony.

Kurkumával a csontgyulladás ellen

A csontgyulladás az egyik leggyakoribb fajta ízületi gyulladás.

Az egészséges porcszövet – mely kemény, gumiszerű szövet, védi az ízületeket – lehetővé teszi, hogy a csontok egymáson tudjanak siklani, míg a porc elnyeli az energiát.

A csontgyulladás lebontja a porcokat és így az ízületi fejek elkezdenek kopni. Ezáltal a csontok közvetlenül találkoznak egymással, súrlódnak, és ez a folyamat okozza a fájdalmat, a duzzanatot, és az ízületi merevséget.

A csontgyulladás  jellemzői:
  • Korlátozhatja az érintett ízületek mozgását.
  • A térdben, a csípőben, és a gerincben alakul ki a leggyakrabban.
  • Több nőt, mint férfit érint és viszonylag gyakori állapot, különösen, ahogy öregszünk.
  • A tünetek általában 50-60 éves kor között alakulnak ki, de egy sérülés vagy túlzott megerőltetés is okozhat csontgyulladást fiatalabb korban (Az Egyesült Államokban pl. több, min 20 millió embert érint).
  • Jellemzően erős, sajogó, mozgásra rosszabbodó fájdalommal jár. Előrehaladott stádiumban állandósul a fájdalom, nem csillapodik az ízület pihentetésével sem.
  • Ízületi merevség, ízületi duzzanat, izomgyengeség kíséri.
  • Csontkinövések az ízületek mellett. Ilyenek például a Heberden-csomók, melyek az ujjakon jelennek meg.

A táplálékkiegészítők fogyasztása sokat segíthet panaszaink enyhítésében. Kutatások kimutatták, hogy az olyan antioxidáns tartalmú, gyulladáscsökkentő tulajdonságú gyógynövények, mint amilyen a kurkuma, vagy a gyömbér is, mérsékelhetik a csontgyulladás panaszait.

A kurkumát standardizált kivonatként, napi háromszor kell alkalmazni a gyulladás és fájdalom megszüntetése érdekében. Tablettaként: napi 1 max 2 tabletta fogyasztása ajánlott.